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Saubere Luft in Ihrem Zuhause ist entscheidend für Ihre Gesundheit. Sie sorgt dafür, dass Sie sich besser fühlen, besser lernen und angenehmer arbeiten können. Schlechte Luft hingegen kann zu Kopfschmerzen, Atembeschwerden oder Müdigkeit führen. Gemeinsam mit dem

Gesundheitsdienst GGD Limburg-Noord teilt die Healthy Building Movement praktische Tipps, wie Sie Ihr Zuhause gesünder machen können.

Wie bleibt die Luft in Ihrer Wohnung sauber? Schon mit wenigen einfachen Maßnahmen erzielen Sie einen großen Effekt.

1. Messen heißt wissen

CO₂ kann man weder sehen noch riechen, ist aber ein wichtiger Indikator für die Luftqualität und die Wirksamkeit der Lüftung.

• Der Check: Verwenden Sie ein CO₂-Messgerät im Wohnzimmer. Liegt der Wert unter 800 ppm, ist die Luftqualität gut. Steigt er über 1200 ppm, sollten Sie zusätzlich lüften.
• Sicherheit: Installieren Sie außerdem einen CO-Melder (Kohlenmonoxid) in der Nähe von Heizkessel, Durchlauferhitzer oder Gasofen und lassen Sie diese Geräte jährlich warten.

2. Verschmutzung in der Wohnung vermeiden

Was gar nicht erst in die Wohnung gelangt, muss auch nicht entfernt werden. Viele neue Produkte oder Reinigungsmittel geben Schadstoffe (VOC) oder Feinstaub ab.

• Einrichtung: Vermeiden Sie PVC-Böden mit Weichmachern und bevorzugen Sie Produkte mit Umweltzeichen. Riechen neue Möbel stark? Lassen Sie sie zunächst einige Tage auslüften oder öffnen Sie die Fenster besonders weit.
• Reinigung: Verzichten Sie möglichst auf Sprays mit Treibgasen oder Lösungsmitteln. Nutzen Sie natürliche Reinigungsmittel und verwenden Sie Kräuter (z. B. Minze oder Lavendel) als Raumduft statt chemischer Lufterfrischer.

3. Feuchtigkeit und Temperatur

Zu viel Feuchtigkeit in der Wohnung kann Schimmel verursachen, der die Atemwege belastet.

• Lüften: Sorgen Sie rund um die Uhr für Grundlüftung über Lüftungsschlitze oder eine Lüftungsanlage. Beim Kochen oder Duschen sollte die Lüftung auf höchster Stufe laufen.
• Heizen: Halten Sie die Temperatur bei mindestens 15 °C (auch bei Abwesenheit) und zwischen 18 und 20 °C, wenn Sie zu Hause sind. Das hilft, Schimmelbildung zu vermeiden.
• Trocknen: Trocknen Sie Wäsche möglichst im Freien und wischen Sie das Bad nach dem Duschen trocken.

Möchten Sie alle Tipps in Ruhe nachlesen und erfahren, wie Sie Schimmel sicher entfernen? Laden Sie das vollständige Factsheet herunter. Die deutsche Version des Factsheets wird in Kürze online verfügbar sein.